9/15（二）deep stretch
動態伸展跟靜態伸展不一樣你們知道嗎？
深度的拉筋~幫妳把緊繃的肌肉拉開，身體會覺得好舒服！因為肌肉是喜歡被伸展的~學習傾聽身體的聲音......她會自己告訴妳❤️
姐姐們我們來吧！+1+1🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
跟著菀菀老師一起學習照顧自己，愛護自己
#不練瑜珈不會怎樣 but....
#練了瑜珈妳會很不一樣
Zoom上課好簡單，在家上課好自在，又安全安心~費用超佛🙏
湖水藍~美衣推薦~#BEAUTIFLYTaipei
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